夏バテ解消法を考える

夏バテ解消法を考える。

私のお勧めはこれ。

まず、暑くてもしっかり運動。
筋トレがお勧め。

で、汗をかきまくったところで、
扇風機の前へ移動。

汗が一気に引きます。
これが気持ちいい。

次にその間用意しておいた浴槽へ直行。
身体を洗ってザブンと気持ちよく入る。

気持ちよくなったところで上がって、冷たい飲み物を遠慮なく飲み干してから、

また扇風機の前で涼む。

身体の火照りが取れたら眠くなってくる頃だから、
ゆっくり休む。

このサイクルが身体の調子を良くします。
ほんとうに。

まあ気持ちに逆らうなと言う方法です。

皆さんの夏バテ解消法もここで参考に。